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远离牙病的6个保健贴士

时间:2015-04-13 14:21:10  来源:未知  作者:rongrong  点击数:

导读

遵循保健贴士,一口好牙伴你一生。远离牙病的保健贴士是什么?定期检查、每天刷牙之外还有别的保健贴士吗?广州穗华口腔医院专家6个护牙小贴士......

       如果我们遵循保健贴士,就能远离牙病,一口整齐白净的牙齿会伴随你一生。那么远离牙病的保健贴士是什么呢?除了定期检查、每天刷牙之外还有别的保健贴士吗?怎样做才能远离牙病?以下是来自广州穗华口腔医院专家6个护牙小贴士,让你远离牙病困扰!

       1、每年至少一次检查
       成人每年都要至少做一次口腔牙齿检查。牙周病患者要做好长期接受治疗的准备,每半年去正规医院洗牙,除掉牙结石,预防牙周疾病的发生。
       2、多吃高纤食物
       改善饮食结构,少吃含糖食品,特别是少吃软性甜食,多吃富含纤维的耐嚼食物,这样会增加唾液分泌,有利于清洁牙面。
       3、正确的刷牙方法
       竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。生理刷牙法,指的是牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷。
       4、不要过分追求“美白”
       黄种人牙齿的本来颜色就不是纯白,如果刻意求白反而不自然。牙齿要想长期美白,还是要养成良好的口腔卫生习惯。
       5、牙齿钻饰对牙有损害
       来自欧洲的牙齿钻饰,受到追逐时尚的新新人类的推崇。但牙齿钻饰只能起到美观的作用,对牙齿并没有任何好处。此外,在牙齿上镶嵌“异物”,不利于口腔的自洁,更不利于对口腔进行清洁。
       6、补钙
       钙在人体中的含量约占2%,其中99%以钙盐的形式存在于骨骼和牙齿中,剩余1%左右分布于各种体液中。虽然钙在人体中含量不多,但对牙齿有重要意义,提倡儿童补钙不仅有利于骨骼发育,对儿童牙齿增强矿化作用也很有帮助。
       广州穗华口腔医院专家温馨提示:您还有牙齿口腔问题吗?可以在线咨询我们的口腔专家,全公立医院医师到院执业,为您解决口腔健康问题。

(版权归广州穗华所有,如需转载请注明文章来源:广州穗华口腔医院 http://www.020kouqiangke.com/)

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